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          市場上火爆的束腰帶,真的能幫助產后恢復身材嗎?

          發布時間:2022-06-06 15:24:30    瀏覽:6937

          愛美之心,人皆有之,對于每個媽媽來說,產后仍能保持苗條的身材是夢寐以求的愿望。孕育的過程很美好,卻讓孕媽們的盆底肌很受傷。在生產過后,原本凹凸有型的身材蕩然無存,很多媽媽們為了盡早恢復體形,收緊松垮的肚子,便在生產后把緊繃的束腰帶穿上了身。那么,束腰帶真的有效嗎?

          市場上流行的束腰帶,號稱“康復神器”,能夠“幫助產后恢復”,其實這些都只是銷售噱頭,束腰帶并不能幫助產后恢復身材。對于自然分娩的產婦,不建議使用束腰帶;對于剖腹產的產婦,手術結束后醫生會幫忙戴好束腰帶,這只是為了壓迫腹部切口,防止傷口出血,下地活動時能幫助減輕切口疼痛,協助增加腹肌力量,便于行走,而且不建議長時間佩戴。

          【束腰帶會加重盆底損傷】

          分娩過程中,胎頭對盆底肌持續擠壓,使盆底肌肉高度擴張、伸拉過度達到一定極限,對盆底肌群造成機械性損傷??赡苡行┰袐寱f,那剖腹產是不是對盆底肌沒有損傷?其實并不是。

          懷孕后,激素水平的改變讓原本緊實的肌肉韌帶變得松弛,隨著胎兒的增長、孕期身體重心前移以及姿勢不當,都會對盆底肌持續產生壓迫,導致纖維肌變形、肌肉張力下降,進一步使盆底肌受損。所以不論是順產還是剖腹產,都會對盆底肌造成一定的損傷。

          盆底肌損傷如果不及時治療,可引發盆底功能障礙,例如尿失禁、子宮脫垂、陰道壁膨出、慢性盆腔痛、性生活質量下降等疾病,嚴重將會影響女性同胞們的身體健康和生活質量。有些孕媽們會在產后立即佩戴束腰帶,想要快速恢復身材,然而過早、長時間地佩戴束腰帶,不僅不能幫助恢復,反而會增大負壓,導致盆底肌進一步損傷。

          【真正的產后恢復,應該怎么做?】

          產后恢復不是一蹴而就的事情,孕媽們千萬不要心急,產后42天可到正規醫院對產后切口恢復、盆底功能、腹直肌分離和子宮恢復等情況進行評估,根據不同評估結果制定康復計劃。盡早做康復治療,不僅能夠幫助產后身體恢復,而且對預防和治療產后疼痛,尿失禁,陰道松弛、膨出,子宮脫垂,排便困難等問題有很好的作用。

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